Makanan Yang Membantu Menghilangkan Stres – Saat kita sedang mengalami stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol, insulin, dan ghrelin yang dapat memengaruhi rasa lapar dan nafsu makan untuk mengonsumsi makanan yang tak sehat. Jika kondisi stres ini tak segera ditangani, hormon-hormon tersebut akan meningkatkan hormon lain yang disebut leptin yang berfungsi sebagai pemberi sinyal perut […]

Continue Reading...